Kalorienleitfaden für Nooch Asian Kitchen

Willkommen bei Nooch Asian Kitchen! Hier finden Sie eine Übersicht über die Kalorien und Nährstoffe unserer beliebtesten Gerichte. Egal, ob Sie Wok-Nudeln, gebratenen Reis, Currys oder Sushi bevorzugen, wir haben die Informationen, die Sie benötigen.

Dieser Leitfaden bietet Ihnen eine detaillierte Übersicht über die Kalorienwerte und Nährstoffe unserer Speisen, damit Sie informierte Entscheidungen treffen können.

Alle Werte in diesem Leitfaden basieren auf der von Nutrola verifizierten Lebensmitteldatenbank und Standardportionen.

Nudeln und Reis

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Protein/100kcal
Naka Bay mit Poulet	1 Bowl	720	26 g	82 g	28 g	3,6 g
Moonfire Noodles	1 Bowl	760	34 g	80 g	30 g	4,5 g
Flower Power	1 Portion	640	14 g	94 g	20 g	2,2 g

Currys

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Protein/100kcal
Panang Curry mit Reis	1 Portion	740	30 g	70 g	38 g	4,1 g
Green and Hot Curry mit Reis	1 Portion	690	28 g	72 g	33 g	4,1 g

Sushi und Vorspeisen

Gericht	Portion	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett	Protein/100kcal
Rainbow Roll Lachs	8 Stück	480	20 g	62 g	15 g	4,2 g
Harumaki	6 Stück	320	6 g	38 g	15 g	1,9 g
Edamame	1 Portion	140	12 g	11 g	6 g	8,6 g
Gyoza mit Schweizer Poulet	5 Stück	310	15 g	34 g	12 g	4,8 g
Papaya Salad	1 Portion	180	6 g	22 g	8 g	3,3 g

Die magersten und proteinreichsten Optionen

Die proteinreichsten und kalorienärmsten Optionen sind die Edamame mit 140 kcal und 12 g Protein.

So essen Sie gut bei Nooch Asian Kitchen

1. Wählen Sie Edamame als gesunde Vorspeise mit hohem Proteingehalt.
2. Probieren Sie die Moonfire Noodles für ein sättigendes Gericht mit viel Protein.
3. Kombinieren Sie ein Curry mit einer Portion Reis für eine ausgewogene Mahlzeit.
4. Achten Sie auf die Portionsgrößen, um Ihre Kalorienaufnahme im Blick zu behalten.

FAQ

Was sind die kalorienärmsten Optionen bei Nooch Asian Kitchen?

Die kalorienärmste Option sind die Edamame mit 140 kcal pro Portion.

Welches Gericht hat den höchsten Proteingehalt?

Die Moonfire Noodles enthalten mit 34 g den höchsten Proteingehalt.

Wie viele Kalorien hat das Panang Curry mit Reis?

Das Panang Curry mit Reis hat 740 kcal pro Portion.

Gibt es gesunde Vorspeisen bei Nooch Asian Kitchen?

Ja, die Edamame und der Papaya Salad sind gesunde Vorspeisen mit niedrigem Kaloriengehalt.

Wie kann ich Mahlzeiten von Nooch Asian Kitchen nachverfolgen?

Fotografieren Sie das Gericht mit Nutrola: Die App erkennt die Portion und schätzt Kalorien und Makros anhand ihrer von Ernährungsberatern verifizierten Lebensmitteldatenbank. Sie können die Werte auch manuell aus dieser Tabelle eingeben. Da es sich um Schätzungen handelt, überprüfen Sie die tatsächlich servierte Portion.

Die Werte sind Schätzungen, die vom Ernährungsteam von Nutrola basierend auf Standardmenüinformationen und Portionen berechnet wurden. Tatsächliche Werte können je nach Standort, Menüänderungen und Zubereitung variieren. Letzte Aktualisierung: Juni 2026.