Haferkekse mit Cremefüllung: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Haferkekse mit Cremefüllung hat 398 Kalorien. Sie liefert 2,6 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydrate (31,4 g Zucker), 2,6 g Ballaststoffe und 18,3 g Fett, etwa 20% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Haferkekse mit Cremefüllung: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	398 kcal	20%
Eiweiß	2,6 g	5%
Kohlenhydrate	55,6 g	20%
Zucker	31,4 g	-
Ballaststoffe	2,6 g	9%
Fett	18,3 g	23%
Gesättigte Fettsäuren	5,2 g	26%
Natrium	500 mg	22%

Haferkekse mit Cremefüllung: Ernährung und Gesundheit

Haferkekse mit Cremefüllung kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 500 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 3% Eiweiß, 56% Kohlenhydrate und 41% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Haferkekse mit Cremefüllung?

Eine 100-g-Portion Haferkekse mit Cremefüllung hat 398 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Haferkekse mit Cremefüllung?

Etwa 2,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 55,6 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Haferkekse mit Cremefüllung hat 398 Kalorien, mit 2,6 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydraten, 2,6 g Ballaststoffen und 18,3 g Fett.