Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz hat 581 Kalorien pro 100 g, mit 16,8 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 47,8 g Fett.
Eine 100-g-Portion Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz hat 581 Kalorien. Sie liefert 16,8 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate (5,0 g Zucker), 3,3 g Ballaststoffe und 47,8 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz: Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 581 kcal | 29% |
| Eiweiß | 16,8 g | 34% |
| Kohlenhydrate | 30,2 g | 11% |
| Zucker | 5,0 g | - |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 12% |
| Fett | 47,8 g | 61% |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,5 g | 42% |
| Natrium | 308 mg | 13% |
Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz: Ernährung und Gesundheit
Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,8 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 11% Eiweiß, 20% Kohlenhydrate und 70% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz?
Eine 100-g-Portion Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz hat 581 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz?
Etwa 16,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 30,2 g Kohlenhydrate und 47,8 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Mit Öl geröstete Cashewnüsse mit Salz hat 581 Kalorien, mit 16,8 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydraten, 3,3 g Ballaststoffen und 47,8 g Fett.
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