Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft) hat 180 Kalorien. Sie liefert 16,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate (2,2 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,2 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	180 kcal	9%
Eiweiß	16,3 g	33%
Kohlenhydrate	3,6 g	1%
Zucker	2,2 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,2 g	14%
Gesättigte Fettsäuren	4,1 g	20%
Natrium	1249 mg	54%

Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft): Ernährung und Gesundheit

Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,3 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1249 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 36% Eiweiß, 8% Kohlenhydrate und 56% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft)?

Eine 100-g-Portion Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft) hat 180 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft)?

Etwa 16,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,6 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Oscar Mayer Schinken (gehackt mit natürlichem Saft) hat 180 Kalorien, mit 16,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,2 g Fett.