Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt) hat 158 Kalorien pro 100 g, mit 2,8 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
Eine 100-g-Portion Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt) hat 158 Kalorien. Sie liefert 2,8 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydrate (0,4 g Zucker), 2,0 g Ballaststoffe und 5,5 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 158 kcal | 8% |
| Eiweiß | 2,8 g | 6% |
| Kohlenhydrate | 25,6 g | 9% |
| Zucker | 0,4 g | - |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 7% |
| Fett | 5,5 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 4% |
| Natrium | 324 mg | 14% |
Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt): Ernährung und Gesundheit
Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 63% Kohlenhydrate und 30% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt)?
Eine 100-g-Portion Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt) hat 158 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt)?
Etwa 2,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 25,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Im Ofen gebackene Pommes Frites (tiefgekühlt) hat 158 Kalorien, mit 2,8 g Eiweiß, 25,6 g Kohlenhydraten, 2,0 g Ballaststoffen und 5,5 g Fett.
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