Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten) hat 79 Kalorien. Sie liefert 16,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate (0,1 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 0,4 g Fett, etwa 4% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	79 kcal	4%
Eiweiß	16,8 g	34%
Kohlenhydrate	2,2 g	1%
Zucker	0,1 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	0,4 g	1%
Gesättigte Fettsäuren	0,1 g	1%
Natrium	1087 mg	47%

Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten): Ernährung und Gesundheit

Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,8 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1087 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 85% Eiweiß, 11% Kohlenhydrate und 4% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten)?

Eine 100-g-Portion Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten) hat 79 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten)?

Etwa 16,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ofen-gebratenes Hähnchenbrustfilet (fettfrei, geschnitten) hat 79 Kalorien, mit 16,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 0,4 g Fett.