Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl) hat 489 Kalorien. Sie liefert 44,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 34,6 g Fett, etwa 24% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	489 kcal	24%
Eiweiß	44,5 g	89%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	34,6 g	44%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl): Ernährung und Gesundheit

Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 44,5 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 36% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 64% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl)?

Eine 100-g-Portion Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl) hat 489 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl)?

Etwa 44,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 34,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Pazifischer Hering (luftgetrocknet, in Öl) hat 489 Kalorien, mit 44,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 34,6 g Fett.