Pazifische Heringsrogen (getrocknet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Pazifische Heringsrogen (getrocknet) hat 312 Kalorien. Sie liefert 60,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 6,6 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Pazifische Heringsrogen (getrocknet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	312 kcal	16%
Eiweiß	60,4 g	121%
Kohlenhydrate	2,8 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	6,6 g	8%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Pazifische Heringsrogen (getrocknet): Ernährung und Gesundheit

Pazifische Heringsrogen (getrocknet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 60,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 77% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 19% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Pazifische Heringsrogen (getrocknet)?

Eine 100-g-Portion Pazifische Heringsrogen (getrocknet) hat 312 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Pazifische Heringsrogen (getrocknet)?

Etwa 60,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Pazifische Heringsrogen (getrocknet) hat 312 Kalorien, mit 60,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 6,6 g Fett.