In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt) hat 131 Kalorien pro 100 g, mit 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.
Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt) hat 131 Kalorien. Sie liefert 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate (1,5 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,3 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 131 kcal | 7% |
| Eiweiß | 22,0 g | 44% |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 1% |
| Zucker | 1,5 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 4,3 g | 6% |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 1374 mg | 60% |
In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt): Ernährung und Gesundheit
In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 22,0 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1374 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 66% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate und 29% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt)?
Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt) hat 131 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt)?
Etwa 22,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe (erhitzt) hat 131 Kalorien, mit 22,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!