In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager hat 119 Kalorien. Sie liefert 18,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate (1,8 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,1 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	119 kcal	6%
Eiweiß	18,8 g	38%
Kohlenhydrate	1,8 g	1%
Zucker	1,8 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,1 g	5%
Gesättigte Fettsäuren	1,4 g	7%
Natrium	1223 mg	53%

In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager: Ernährung und Gesundheit

In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 18,8 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1223 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 63% Eiweiß, 6% Kohlenhydrate und 31% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager?

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager hat 119 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager?

Etwa 18,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,8 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schinkenscheibe, nur mager hat 119 Kalorien, mit 18,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,1 g Fett.