In der Pfanne gebratene Lammleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Lammleber hat 238 Kalorien. Sie liefert 25,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,7 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

In der Pfanne gebratene Lammleber: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	238 kcal	12%
Eiweiß	25,5 g	51%
Kohlenhydrate	3,8 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	12,7 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	4,9 g	25%
Natrium	124 mg	5%

In der Pfanne gebratene Lammleber: Ernährung und Gesundheit

In der Pfanne gebratene Lammleber kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,5 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 44% Eiweiß, 7% Kohlenhydrate und 49% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat In der Pfanne gebratene Lammleber?

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Lammleber hat 238 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat In der Pfanne gebratene Lammleber?

Etwa 25,5 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,8 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Lammleber hat 238 Kalorien, mit 25,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,7 g Fett.