In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts hat 222 Kalorien. Sie liefert 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,1 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	222 kcal	11%
Eiweiß	26,4 g	53%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	12,1 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g	13%
Natrium	88 mg	4%

In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts: Ernährung und Gesundheit

In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 26,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 49% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 51% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts?

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts hat 222 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts?

Etwa 26,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratene Schweinekoteletts hat 222 Kalorien, mit 26,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,1 g Fett.