In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen) hat 238 Kalorien. Sie liefert 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,3 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	238 kcal	12%
Eiweiß	27,6 g	55%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,3 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	4,9 g	24%
Natrium	94 mg	4%

In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen): Ernährung und Gesundheit

In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 27,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 48% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 52% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen)?

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen) hat 238 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen)?

Etwa 27,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion In der Pfanne gebratenes Schweinekotelett aus dem Mittelrücken (mit Knochen) hat 238 Kalorien, mit 27,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,3 g Fett.