Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht) hat 273 Kalorien. Sie liefert 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 18,1 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	273 kcal	14%
Eiweiß	25,8 g	52%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	18,1 g	23%
Gesättigte Fettsäuren	6,7 g	34%
Natrium	50 mg	2%

Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht): Ernährung und Gesundheit

Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 39% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 61% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht)?

Eine 100-g-Portion Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht) hat 273 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht)?

Etwa 25,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Gebratener Schweinelenden-Kotelett (gekocht) hat 273 Kalorien, mit 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 18,1 g Fett.