Papad: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Papad hat 371 Kalorien. Sie liefert 25,6 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 18,6 g Ballaststoffe und 3,3 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Papad: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	371 kcal	19%
Eiweiß	25,6 g	51%
Kohlenhydrate	59,9 g	22%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	18,6 g	66%
Fett	3,3 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	1,1 g	5%
Natrium	1745 mg	76%

Papad: Ernährung und Gesundheit

Papad kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 25,6 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 18,6 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1745 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 28% Eiweiß, 65% Kohlenhydrate und 8% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Papad?

Eine 100-g-Portion Papad hat 371 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Papad?

Etwa 25,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 59,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Papad hat 371 Kalorien, mit 25,6 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydraten, 18,6 g Ballaststoffen und 3,3 g Fett.