Erdnussbutterkekse (gebacken): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Erdnussbutterkekse (gebacken) hat 503 Kalorien. Sie liefert 9,1 g Eiweiß, 57,3 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,2 g Ballaststoffe und 27,5 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Erdnussbutterkekse (gebacken): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	503 kcal	25%
Eiweiß	9,1 g	18%
Kohlenhydrate	57,3 g	21%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,2 g	4%
Fett	27,5 g	35%
Gesättigte Fettsäuren	6,2 g	31%
Natrium	436 mg	19%

Erdnussbutterkekse (gebacken): Ernährung und Gesundheit

Erdnussbutterkekse (gebacken) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 436 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 45% Kohlenhydrate und 48% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutterkekse (gebacken)?

Eine 100-g-Portion Erdnussbutterkekse (gebacken) hat 503 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Erdnussbutterkekse (gebacken)?

Etwa 9,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 57,3 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Erdnussbutterkekse (gebacken) hat 503 Kalorien, mit 9,1 g Eiweiß, 57,3 g Kohlenhydraten, 1,2 g Ballaststoffen und 27,5 g Fett.