Rosa Grapefruit (roh): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rosa Grapefruit (roh) hat 30 Kalorien. Sie liefert 0,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 1,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Fett, etwa 2% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rosa Grapefruit (roh): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	30 kcal	2%
Eiweiß	0,6 g	1%
Kohlenhydrate	7,5 g	3%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	1,1 g	4%
Fett	0,1 g	0%
Gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Rosa Grapefruit (roh): Ernährung und Gesundheit

Rosa Grapefruit (roh) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienarm, gut geeignet, um ohne viel Energie für Volumen zu sorgen. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 91% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rosa Grapefruit (roh)?

Eine 100-g-Portion Rosa Grapefruit (roh) hat 30 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rosa Grapefruit (roh)?

Etwa 0,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rosa Grapefruit (roh) hat 30 Kalorien, mit 0,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydraten, 1,1 g Ballaststoffen und 0,1 g Fett.