Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis hat 387 Kalorien. Sie liefert 8,2 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydrate (0,9 g Zucker), 4,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	387 kcal	19%
Eiweiß	8,2 g	16%
Kohlenhydrate	81,5 g	30%
Zucker	0,9 g	-
Ballaststoffe	4,2 g	15%
Fett	2,8 g	4%
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g	3%
Natrium	26 mg	1%

Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis: Ernährung und Gesundheit

Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 85% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis?

Eine 100-g-Portion Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis hat 387 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis?

Etwa 8,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 81,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schlichte Reiskuchen aus Vollkornreis hat 387 Kalorien, mit 8,2 g Eiweiß, 81,5 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 2,8 g Fett.