Einfacher English Muffin: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Einfacher English Muffin hat 235 Kalorien. Sie liefert 7,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 2,7 g Ballaststoffe und 1,8 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Einfacher English Muffin: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	235 kcal	12%
Eiweiß	7,7 g	15%
Kohlenhydrate	46,0 g	17%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	2,7 g	10%
Fett	1,8 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1%
Natrium	464 mg	20%

Einfacher English Muffin: Ernährung und Gesundheit

Einfacher English Muffin kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 464 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 80% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Einfacher English Muffin?

Eine 100-g-Portion Einfacher English Muffin hat 235 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Einfacher English Muffin?

Etwa 7,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 46,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Einfacher English Muffin hat 235 Kalorien, mit 7,7 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydraten, 2,7 g Ballaststoffen und 1,8 g Fett.