Einfacher englischer Muffin (getoastet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Einfacher englischer Muffin (getoastet) hat 270 Kalorien. Sie liefert 10,3 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydrate (3,5 g Zucker), 2,8 g Ballaststoffe und 2,0 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Einfacher englischer Muffin (getoastet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	270 kcal	14%
Eiweiß	10,3 g	21%
Kohlenhydrate	52,6 g	19%
Zucker	3,5 g	-
Ballaststoffe	2,8 g	10%
Fett	2,0 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,5 g	3%
Natrium	477 mg	21%

Einfacher englischer Muffin (getoastet): Ernährung und Gesundheit

Einfacher englischer Muffin (getoastet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 477 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 15% Eiweiß, 78% Kohlenhydrate und 7% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Einfacher englischer Muffin (getoastet)?

Eine 100-g-Portion Einfacher englischer Muffin (getoastet) hat 270 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Einfacher englischer Muffin (getoastet)?

Etwa 10,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 52,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Einfacher englischer Muffin (getoastet) hat 270 Kalorien, mit 10,3 g Eiweiß, 52,6 g Kohlenhydraten, 2,8 g Ballaststoffen und 2,0 g Fett.