Einfache gefrorene Waffeln (getoastet): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Einfache gefrorene Waffeln (getoastet) hat 312 Kalorien. Sie liefert 7,2 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydrate (5,0 g Zucker), 2,4 g Ballaststoffe und 9,6 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Einfache gefrorene Waffeln (getoastet): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	312 kcal	16%
Eiweiß	7,2 g	14%
Kohlenhydrate	49,3 g	18%
Zucker	5,0 g	-
Ballaststoffe	2,4 g	9%
Fett	9,6 g	12%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	467 mg	20%

Einfache gefrorene Waffeln (getoastet): Ernährung und Gesundheit

Einfache gefrorene Waffeln (getoastet) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 467 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 63% Kohlenhydrate und 28% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Einfache gefrorene Waffeln (getoastet)?

Eine 100-g-Portion Einfache gefrorene Waffeln (getoastet) hat 312 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Einfache gefrorene Waffeln (getoastet)?

Etwa 7,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 49,3 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Einfache gefrorene Waffeln (getoastet) hat 312 Kalorien, mit 7,2 g Eiweiß, 49,3 g Kohlenhydraten, 2,4 g Ballaststoffen und 9,6 g Fett.