Einfache Schweineschwarten: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Einfache Schweineschwarten hat 544 Kalorien. Sie liefert 61,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 31,3 g Fett, etwa 27% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Einfache Schweineschwarten: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	544 kcal	27%
Eiweiß	61,3 g	123%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	31,3 g	40%
Gesättigte Fettsäuren	11,4 g	57%
Natrium	1818 mg	79%

Einfache Schweineschwarten: Ernährung und Gesundheit

Einfache Schweineschwarten kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 61,3 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 1818 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 47% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 53% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Einfache Schweineschwarten?

Eine 100-g-Portion Einfache Schweineschwarten hat 544 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Einfache Schweineschwarten?

Etwa 61,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 31,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Einfache Schweineschwarten hat 544 Kalorien, mit 61,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 31,3 g Fett.