Einfache Kartoffelchips: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Einfache Kartoffelchips hat 536 Kalorien. Sie liefert 7,0 g Eiweiß, 52,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 4,8 g Ballaststoffe und 34,6 g Fett, etwa 27% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Einfache Kartoffelchips: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	536 kcal	27%
Eiweiß	7,0 g	14%
Kohlenhydrate	52,9 g	19%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	4,8 g	17%
Fett	34,6 g	44%
Gesättigte Fettsäuren	5,4 g	27%
Natrium	594 mg	26%

Einfache Kartoffelchips: Ernährung und Gesundheit

Einfache Kartoffelchips kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 594 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 38% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Einfache Kartoffelchips?

Eine 100-g-Portion Einfache Kartoffelchips hat 536 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Einfache Kartoffelchips?

Etwa 7,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 52,9 g Kohlenhydrate und 34,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Einfache Kartoffelchips hat 536 Kalorien, mit 7,0 g Eiweiß, 52,9 g Kohlenhydraten, 4,8 g Ballaststoffen und 34,6 g Fett.