Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert) hat 226 Kalorien. Sie liefert 13,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 17,6 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	226 kcal	11%
Eiweiß	13,1 g	26%
Kohlenhydrate	3,9 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	17,6 g	23%
Gesättigte Fettsäuren	6,2 g	31%
Natrium	1200 mg	52%

Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert): Ernährung und Gesundheit

Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1200 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 23% Eiweiß, 7% Kohlenhydrate und 70% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert)?

Eine 100-g-Portion Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert) hat 226 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert)?

Etwa 13,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 3,9 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Polnische Kielbasa (Truthahn und Rind, geräuchert) hat 226 Kalorien, mit 13,1 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 17,6 g Fett.