Polnische Wurst (Schwein): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Polnische Wurst (Schwein) hat 326 Kalorien. Sie liefert 14,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 28,7 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Polnische Wurst (Schwein): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	326 kcal	16%
Eiweiß	14,1 g	28%
Kohlenhydrate	1,6 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	28,7 g	37%
Gesättigte Fettsäuren	10,3 g	52%
Natrium	876 mg	38%

Polnische Wurst (Schwein): Ernährung und Gesundheit

Polnische Wurst (Schwein) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 876 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 18% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 80% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Polnische Wurst (Schwein)?

Eine 100-g-Portion Polnische Wurst (Schwein) hat 326 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Polnische Wurst (Schwein)?

Etwa 14,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,6 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Polnische Wurst (Schwein) hat 326 Kalorien, mit 14,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 28,7 g Fett.