Popcorn (mit Öl, Mikrowelle): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Popcorn (mit Öl, Mikrowelle) hat 583 Kalorien. Sie liefert 7,3 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydrate (0,5 g Zucker), 8,1 g Ballaststoffe und 43,5 g Fett, etwa 29% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Popcorn (mit Öl, Mikrowelle): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	583 kcal	29%
Eiweiß	7,3 g	15%
Kohlenhydrate	45,1 g	16%
Zucker	0,5 g	-
Ballaststoffe	8,1 g	29%
Fett	43,5 g	56%
Gesättigte Fettsäuren	6,8 g	34%
Natrium	909 mg	40%

Popcorn (mit Öl, Mikrowelle): Ernährung und Gesundheit

Popcorn (mit Öl, Mikrowelle) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 8,1 g pro 100 g. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 909 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 30% Kohlenhydrate und 65% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Popcorn (mit Öl, Mikrowelle)?

Eine 100-g-Portion Popcorn (mit Öl, Mikrowelle) hat 583 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Popcorn (mit Öl, Mikrowelle)?

Etwa 7,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 45,1 g Kohlenhydrate und 43,5 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Popcorn (mit Öl, Mikrowelle) hat 583 Kalorien, mit 7,3 g Eiweiß, 45,1 g Kohlenhydraten, 8,1 g Ballaststoffen und 43,5 g Fett.