Schinkenwurst aus Schwein und Rind: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schinkenwurst aus Schwein und Rind hat 260 Kalorien. Sie liefert 15,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 20,9 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schinkenwurst aus Schwein und Rind: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	260 kcal	13%
Eiweiß	15,4 g	31%
Kohlenhydrate	1,6 g	1%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	20,9 g	27%
Gesättigte Fettsäuren	7,6 g	38%
Natrium	1182 mg	51%

Schinkenwurst aus Schwein und Rind: Ernährung und Gesundheit

Schinkenwurst aus Schwein und Rind kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 15,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 1182 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 24% Eiweiß, 2% Kohlenhydrate und 73% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinkenwurst aus Schwein und Rind?

Eine 100-g-Portion Schinkenwurst aus Schwein und Rind hat 260 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schinkenwurst aus Schwein und Rind?

Etwa 15,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 1,6 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schinkenwurst aus Schwein und Rind hat 260 Kalorien, mit 15,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,9 g Fett.