Schinken-Pastete aus Schwein und Rind: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schinken-Pastete aus Schwein und Rind hat 232 Kalorien. Sie liefert 14,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 16,6 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schinken-Pastete aus Schwein und Rind: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	232 kcal	12%
Eiweiß	14,9 g	30%
Kohlenhydrate	4,8 g	2%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	16,6 g	21%
Gesättigte Fettsäuren	6,1 g	30%
Natrium	1164 mg	51%

Schinken-Pastete aus Schwein und Rind: Ernährung und Gesundheit

Schinken-Pastete aus Schwein und Rind kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1164 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 26% Eiweiß, 8% Kohlenhydrate und 66% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken-Pastete aus Schwein und Rind?

Eine 100-g-Portion Schinken-Pastete aus Schwein und Rind hat 232 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schinken-Pastete aus Schwein und Rind?

Etwa 14,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 4,8 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schinken-Pastete aus Schwein und Rind hat 232 Kalorien, mit 14,9 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,6 g Fett.