Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich hat 235 Kalorien. Sie liefert 7,7 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,2 g Ballaststoffe und 17,3 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	235 kcal	12%
Eiweiß	7,7 g	15%
Kohlenhydrate	11,9 g	4%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,2 g	1%
Fett	17,3 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	6,0 g	30%
Natrium	1013 mg	44%

Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich: Ernährung und Gesundheit

Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 1013 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 13% Eiweiß, 20% Kohlenhydrate und 67% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich?

Eine 100-g-Portion Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich hat 235 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich?

Etwa 7,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 11,9 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Schweine- und Rindfleisch-Aufstrich hat 235 Kalorien, mit 7,7 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydraten, 0,2 g Ballaststoffen und 17,3 g Fett.