Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager) hat 140 Kalorien pro 100 g, mit 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.
Eine 100-g-Portion Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager) hat 140 Kalorien. Sie liefert 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 5,6 g Fett, etwa 7% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 140 kcal | 7% |
| Eiweiß | 20,8 g | 42% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 5,6 g | 7% |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 10% |
| Natrium | 67 mg | 3% |
Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager): Ernährung und Gesundheit
Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,8 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 62% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 38% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager)?
Eine 100-g-Portion Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager) hat 140 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager)?
Etwa 20,8 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Schweinelendenrippchen im Landhausstil (roh, nur mager) hat 140 Kalorien, mit 20,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.
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