Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt) hat 283 Kalorien pro 100 g, mit 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt) hat 283 Kalorien. Sie liefert 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 20,1 g Fett, etwa 14% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 283 kcal | 14% |
| Eiweiß | 23,6 g | 47% |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 20,1 g | 26% |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,4 g | 37% |
| Natrium | 65 mg | 3% |
Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt): Ernährung und Gesundheit
Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,6 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 34% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 66% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt)?
Eine 100-g-Portion Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt) hat 283 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt)?
Etwa 23,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Porterhouse-Steak (USDA Choice, gebraten, gegrillt) hat 283 Kalorien, mit 23,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 20,1 g Fett.
Bereit, Ihr Ernährungstracking zu transformieren?
Schließen Sie sich Millionen an, die ihre Gesundheitsreise mit Nutrola transformiert haben!