Kartoffelchips (leicht gesalzen): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Kartoffelchips (leicht gesalzen) hat 560 Kalorien. Sie liefert 6,7 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydrate (0,3 g Zucker), 4,2 g Ballaststoffe und 35,4 g Fett, etwa 28% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Kartoffelchips (leicht gesalzen): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	560 kcal	28%
Eiweiß	6,7 g	13%
Kohlenhydrate	53,5 g	19%
Zucker	0,3 g	-
Ballaststoffe	4,2 g	15%
Fett	35,4 g	45%
Gesättigte Fettsäuren	5,5 g	27%
Natrium	187 mg	8%

Kartoffelchips (leicht gesalzen): Ernährung und Gesundheit

Kartoffelchips (leicht gesalzen) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 5% Eiweiß, 38% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelchips (leicht gesalzen)?

Eine 100-g-Portion Kartoffelchips (leicht gesalzen) hat 560 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Kartoffelchips (leicht gesalzen)?

Etwa 6,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 53,5 g Kohlenhydrate und 35,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Kartoffelchips (leicht gesalzen) hat 560 Kalorien, mit 6,7 g Eiweiß, 53,5 g Kohlenhydraten, 4,2 g Ballaststoffen und 35,4 g Fett.