Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat hat 116 Kalorien. Sie liefert 2,1 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate (1,7 g Zucker), 1,3 g Ballaststoffe und 4,8 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	116 kcal	6%
Eiweiß	2,1 g	4%
Kohlenhydrate	16,1 g	6%
Zucker	1,7 g	-
Ballaststoffe	1,3 g	5%
Fett	4,8 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	0,9 g	5%
Natrium	172 mg	7%

Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat: Ernährung und Gesundheit

Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 56% Kohlenhydrate und 37% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat?

Eine 100-g-Portion Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat hat 116 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat?

Etwa 2,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 16,1 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Zubereiteter Kartoffelbrei aus Granulat hat 116 Kalorien, mit 2,1 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydraten, 1,3 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.