Proteinbrot: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Proteinbrot hat 245 Kalorien. Sie liefert 12,1 g Eiweiß, 43,8 g Kohlenhydrate (1,4 g Zucker), 3,0 g Ballaststoffe und 2,2 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Proteinbrot: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	245 kcal	12%
Eiweiß	12,1 g	24%
Kohlenhydrate	43,8 g	16%
Zucker	1,4 g	-
Ballaststoffe	3,0 g	11%
Fett	2,2 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	404 mg	18%

Proteinbrot: Ernährung und Gesundheit

Proteinbrot kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 404 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 20% Eiweiß, 72% Kohlenhydrate und 8% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Proteinbrot?

Eine 100-g-Portion Proteinbrot hat 245 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Proteinbrot?

Etwa 12,1 g Eiweiß pro 100 g, dazu 43,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Proteinbrot hat 245 Kalorien, mit 12,1 g Eiweiß, 43,8 g Kohlenhydraten, 3,0 g Ballaststoffen und 2,2 g Fett.