Quaker Whole Hearts Haferflocken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Quaker Whole Hearts Haferflocken hat 376 Kalorien. Sie liefert 7,6 g Eiweiß, 80,1 g Kohlenhydrate (21,5 g Zucker), 9,1 g Ballaststoffe und 5,6 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Quaker Whole Hearts Haferflocken: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	376 kcal	19%
Eiweiß	7,6 g	15%
Kohlenhydrate	80,1 g	29%
Zucker	21,5 g	-
Ballaststoffe	9,1 g	33%
Fett	5,6 g	7%
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g	4%
Natrium	554 mg	24%

Quaker Whole Hearts Haferflocken: Ernährung und Gesundheit

Quaker Whole Hearts Haferflocken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Ballaststoffen, mit 9,1 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 554 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 8% Eiweiß, 80% Kohlenhydrate und 13% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Quaker Whole Hearts Haferflocken?

Eine 100-g-Portion Quaker Whole Hearts Haferflocken hat 376 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Quaker Whole Hearts Haferflocken?

Etwa 7,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 80,1 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Quaker Whole Hearts Haferflocken hat 376 Kalorien, mit 7,6 g Eiweiß, 80,1 g Kohlenhydraten, 9,1 g Ballaststoffen und 5,6 g Fett.