Queso Blanco Käse: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Queso Blanco Käse hat 310 Kalorien. Sie liefert 20,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate (1,8 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 24,3 g Fett, etwa 16% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Queso Blanco Käse: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	310 kcal	16%
Eiweiß	20,4 g	41%
Kohlenhydrate	2,5 g	1%
Zucker	1,8 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	24,3 g	31%
Gesättigte Fettsäuren	13,7 g	68%
Natrium	704 mg	31%

Queso Blanco Käse: Ernährung und Gesundheit

Queso Blanco Käse kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 20,4 g pro 100 g. Ziemlich natriumreich, mit 704 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 26% Eiweiß, 3% Kohlenhydrate und 70% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Queso Blanco Käse?

Eine 100-g-Portion Queso Blanco Käse hat 310 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Queso Blanco Käse?

Etwa 20,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 2,5 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Queso Blanco Käse hat 310 Kalorien, mit 20,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 24,3 g Fett.