Ralston Knusper-Reisflocken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ralston Knusper-Reisflocken hat 383 Kalorien. Sie liefert 6,7 g Eiweiß, 86,2 g Kohlenhydrate (12,1 g Zucker), 0,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Fett, etwa 19% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ralston Knusper-Reisflocken: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	383 kcal	19%
Eiweiß	6,7 g	13%
Kohlenhydrate	86,2 g	31%
Zucker	12,1 g	-
Ballaststoffe	0,7 g	3%
Fett	1,3 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,4 g	2%
Natrium	545 mg	24%

Ralston Knusper-Reisflocken: Ernährung und Gesundheit

Ralston Knusper-Reisflocken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Ziemlich natriumreich, mit 545 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 7% Eiweiß, 90% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ralston Knusper-Reisflocken?

Eine 100-g-Portion Ralston Knusper-Reisflocken hat 383 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ralston Knusper-Reisflocken?

Etwa 6,7 g Eiweiß pro 100 g, dazu 86,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ralston Knusper-Reisflocken hat 383 Kalorien, mit 6,7 g Eiweiß, 86,2 g Kohlenhydraten, 0,7 g Ballaststoffen und 1,3 g Fett.