Ranch Tortilla-Chips: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Ranch Tortilla-Chips hat 501 Kalorien. Sie liefert 7,2 g Eiweiß, 62,7 g Kohlenhydrate (3,0 g Zucker), 4,0 g Ballaststoffe und 24,6 g Fett, etwa 25% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Ranch Tortilla-Chips: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	501 kcal	25%
Eiweiß	7,2 g	14%
Kohlenhydrate	62,7 g	23%
Zucker	3,0 g	-
Ballaststoffe	4,0 g	14%
Fett	24,6 g	32%
Gesättigte Fettsäuren	3,5 g	18%
Natrium	519 mg	23%

Ranch Tortilla-Chips: Ernährung und Gesundheit

Ranch Tortilla-Chips kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Ziemlich natriumreich, mit 519 mg pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 6% Eiweiß, 50% Kohlenhydrate und 44% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Ranch Tortilla-Chips?

Eine 100-g-Portion Ranch Tortilla-Chips hat 501 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Ranch Tortilla-Chips?

Etwa 7,2 g Eiweiß pro 100 g, dazu 62,7 g Kohlenhydrate und 24,6 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Ranch Tortilla-Chips hat 501 Kalorien, mit 7,2 g Eiweiß, 62,7 g Kohlenhydraten, 4,0 g Ballaststoffen und 24,6 g Fett.