Rohe australische Lammhaxe: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe australische Lammhaxe hat 195 Kalorien. Sie liefert 18,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 12,7 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe australische Lammhaxe: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	195 kcal	10%
Eiweiß	18,9 g	38%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	12,7 g	16%
Gesättigte Fettsäuren	6,0 g	30%
Natrium	96 mg	4%

Rohe australische Lammhaxe: Ernährung und Gesundheit

Rohe australische Lammhaxe kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 18,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 40% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 60% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe australische Lammhaxe?

Eine 100-g-Portion Rohe australische Lammhaxe hat 195 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe australische Lammhaxe?

Etwa 18,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe australische Lammhaxe hat 195 Kalorien, mit 18,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 12,7 g Fett.