Roher australischer Lammrücken: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrücken hat 203 Kalorien. Sie liefert 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 13,4 g Fett, etwa 10% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roher australischer Lammrücken: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	203 kcal	10%
Eiweiß	19,3 g	39%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	13,4 g	17%
Gesättigte Fettsäuren	6,4 g	32%
Natrium	70 mg	3%

Roher australischer Lammrücken: Ernährung und Gesundheit

Roher australischer Lammrücken kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 19,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 39% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 61% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roher australischer Lammrücken?

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrücken hat 203 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roher australischer Lammrücken?

Etwa 19,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrücken hat 203 Kalorien, mit 19,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 13,4 g Fett.