Roher australischer Lammrippenkotelett: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrippenkotelett hat 237 Kalorien. Sie liefert 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 16,9 g Fett, etwa 12% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Roher australischer Lammrippenkotelett: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	237 kcal	12%
Eiweiß	21,3 g	43%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	16,9 g	22%
Gesättigte Fettsäuren	8,1 g	41%
Natrium	69 mg	3%

Roher australischer Lammrippenkotelett: Ernährung und Gesundheit

Roher australischer Lammrippenkotelett kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,3 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 36% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 64% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Roher australischer Lammrippenkotelett?

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrippenkotelett hat 237 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Roher australischer Lammrippenkotelett?

Etwa 21,3 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Roher australischer Lammrippenkotelett hat 237 Kalorien, mit 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 16,9 g Fett.