Rohes australisches Lamm-Schulterstück: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohes australisches Lamm-Schulterstück hat 155 Kalorien. Sie liefert 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 8,0 g Fett, etwa 8% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohes australisches Lamm-Schulterstück: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	155 kcal	8%
Eiweiß	19,4 g	39%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	8,0 g	10%
Gesättigte Fettsäuren	3,4 g	17%
Natrium	88 mg	4%

Rohes australisches Lamm-Schulterstück: Ernährung und Gesundheit

Rohes australisches Lamm-Schulterstück kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 19,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 52% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 48% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohes australisches Lamm-Schulterstück?

Eine 100-g-Portion Rohes australisches Lamm-Schulterstück hat 155 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohes australisches Lamm-Schulterstück?

Etwa 19,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohes australisches Lamm-Schulterstück hat 155 Kalorien, mit 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 8,0 g Fett.