Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten) hat 253 Kalorien pro 100 g, mit 18,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,1 g Fett.
Eine 100-g-Portion Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten) hat 253 Kalorien. Sie liefert 18,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 19,1 g Fett, etwa 13% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 253 kcal | 13% |
| Eiweiß | 18,4 g | 37% |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 19,1 g | 24% |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,5 g | 38% |
| Natrium | 69 mg | 3% |
Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten): Ernährung und Gesundheit
Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 18,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 30% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 69% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten)?
Eine 100-g-Portion Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten) hat 253 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten)?
Etwa 18,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,6 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Roher Rinderbrustkern (1/8" Fett abgeschnitten) hat 253 Kalorien, mit 18,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 19,1 g Fett.
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