Rohes Rinder-Schulterfleisch mager: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohes Rinder-Schulterfleisch mager hat 125 Kalorien. Sie liefert 21,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,3 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohes Rinder-Schulterfleisch mager: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	125 kcal	6%
Eiweiß	21,4 g	43%
Kohlenhydrate	0,1 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,3 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	1,7 g	9%
Natrium	74 mg	3%

Rohes Rinder-Schulterfleisch mager: Ernährung und Gesundheit

Rohes Rinder-Schulterfleisch mager kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 21,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 68% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 31% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohes Rinder-Schulterfleisch mager?

Eine 100-g-Portion Rohes Rinder-Schulterfleisch mager hat 125 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohes Rinder-Schulterfleisch mager?

Etwa 21,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,1 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohes Rinder-Schulterfleisch mager hat 125 Kalorien, mit 21,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,3 g Fett.