Rohes Hähnchenschenkel mit Haut: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohes Hähnchenschenkel mit Haut hat 214 Kalorien. Sie liefert 16,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 15,9 g Fett, etwa 11% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohes Hähnchenschenkel mit Haut: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	214 kcal	11%
Eiweiß	16,4 g	33%
Kohlenhydrate	0,2 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	15,9 g	20%
Gesättigte Fettsäuren	4,4 g	22%
Natrium	84 mg	4%

Rohes Hähnchenschenkel mit Haut: Ernährung und Gesundheit

Rohes Hähnchenschenkel mit Haut kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 31% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 68% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohes Hähnchenschenkel mit Haut?

Eine 100-g-Portion Rohes Hähnchenschenkel mit Haut hat 214 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohes Hähnchenschenkel mit Haut?

Etwa 16,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,2 g Kohlenhydrate und 15,9 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohes Hähnchenschenkel mit Haut hat 214 Kalorien, mit 16,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 15,9 g Fett.