Rohe Hühnerleber: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Hühnerleber hat 119 Kalorien. Sie liefert 16,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 4,8 g Fett, etwa 6% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Hühnerleber: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	119 kcal	6%
Eiweiß	16,9 g	34%
Kohlenhydrate	0,7 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	4,8 g	6%
Gesättigte Fettsäuren	1,6 g	8%
Natrium	71 mg	3%

Rohe Hühnerleber: Ernährung und Gesundheit

Rohe Hühnerleber kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 16,9 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 59% Eiweiß, 3% Kohlenhydrate und 38% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Hühnerleber?

Eine 100-g-Portion Rohe Hühnerleber hat 119 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Hühnerleber?

Etwa 16,9 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Hühnerleber hat 119 Kalorien, mit 16,9 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 4,8 g Fett.