Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)
Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel) hat 440 Kalorien pro 100 g, mit 9,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 44,2 g Fett.
Eine 100-g-Portion Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel) hat 440 Kalorien. Sie liefert 9,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 44,2 g Fett, etwa 22% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.
Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel): Nährwerte pro 100 g
Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 440 kcal | 22% |
| Eiweiß | 9,6 g | 19% |
| Kohlenhydrate | 0,8 g | 0% |
| Zucker | 0,0 g | - |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0% |
| Fett | 44,2 g | 57% |
| Gesättigte Fettsäuren | 12,1 g | 61% |
| Natrium | 51 mg | 2% |
Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel): Ernährung und Gesundheit
Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Kalorienreich, daher ist die Portionsgröße beim Tracking wichtig. Woher die Kalorien kommen: etwa 9% Eiweiß, 1% Kohlenhydrate und 91% Fett.
Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken
Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.
Quelle und Methode
Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel)?
Eine 100-g-Portion Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel) hat 440 Kalorien.
Wie viel Eiweiß hat Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel)?
Etwa 9,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,8 g Kohlenhydrate und 44,2 g Fett.
Zusammenfassung
Eine 100-g-Portion Rohes Hühnerhaut (Keulen und Oberschenkel) hat 440 Kalorien, mit 9,6 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 44,2 g Fett.
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