Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett) hat 181 Kalorien. Sie liefert 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 0,0 g Ballaststoffe und 11,4 g Fett, etwa 9% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	181 kcal	9%
Eiweiß	19,4 g	39%
Kohlenhydrate	0,0 g	0%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	0,0 g	0%
Fett	11,4 g	15%
Gesättigte Fettsäuren	4,4 g	22%
Natrium	53 mg	2%

Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett): Ernährung und Gesundheit

Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 19,4 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 43% Eiweiß, 0% Kohlenhydrate und 57% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett)?

Eine 100-g-Portion Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett) hat 181 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett)?

Etwa 19,4 g Eiweiß pro 100 g, dazu 0,0 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Rinderhalsrolle (mager und fett) hat 181 Kalorien, mit 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydraten, 0,0 g Ballaststoffen und 11,4 g Fett.