Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch): Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch) hat 330 Kalorien. Sie liefert 3,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 2,2 g Ballaststoffe und 34,7 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch): Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	330 kcal	17%
Eiweiß	3,6 g	7%
Kohlenhydrate	6,7 g	2%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	2,2 g	8%
Fett	34,7 g	44%
Gesättigte Fettsäuren	30,8 g	154%
Natrium	4 mg	0%

Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch): Ernährung und Gesundheit

Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch) kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Eine vernünftige Portion passt in eine ausgewogene Ernährung. Woher die Kalorien kommen: etwa 4% Eiweiß, 8% Kohlenhydrate und 88% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch)?

Eine 100-g-Portion Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch) hat 330 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch)?

Etwa 3,6 g Eiweiß pro 100 g, dazu 6,7 g Kohlenhydrate und 34,7 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Kokoscreme (Flüssigkeit aus geraspeltem Fruchtfleisch) hat 330 Kalorien, mit 3,6 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten, 2,2 g Ballaststoffen und 34,7 g Fett.