Rohe Cranberry-Bohnen: Kalorien und Nährwerte (pro 100 g)

Eine 100-g-Portion Rohe Cranberry-Bohnen hat 335 Kalorien. Sie liefert 23,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate (0,0 g Zucker), 24,7 g Ballaststoffe und 1,2 g Fett, etwa 17% eines Tagesbedarfs von 2.000 Kalorien.

Rohe Cranberry-Bohnen: Nährwerte pro 100 g

Vollständige Nährwerte pro 100 g, mit dem Anteil jedes Nährstoffs am Tagesbedarf von 2.000 Kalorien:

Nährstoff	Pro 100 g	% Tagesbedarf
Kalorien	335 kcal	17%
Eiweiß	23,0 g	46%
Kohlenhydrate	60,0 g	22%
Zucker	0,0 g	-
Ballaststoffe	24,7 g	88%
Fett	1,2 g	2%
Gesättigte Fettsäuren	0,3 g	2%
Natrium	6 mg	0%

Rohe Cranberry-Bohnen: Ernährung und Gesundheit

Rohe Cranberry-Bohnen kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Reich an Eiweiß, mit 23,0 g pro 100 g. Reich an Ballaststoffen, mit 24,7 g pro 100 g. Woher die Kalorien kommen: etwa 27% Eiweiß, 70% Kohlenhydrate und 3% Fett.

Dieses Lebensmittel mit Nutrola tracken

Nutrola ist ein KI-Kalorienzähler, der auf einer von Ernährungsberatern geprüften Datenbank mit über 1,8 Mio. Lebensmitteln und Restaurantgerichten basiert. Erfasse dieses Lebensmittel per Foto oder Sprache, um zu sehen, wie deine Portion in deinen Tag passt.

Quelle und Methode

Diese Werte stammen aus Nutrolas von Ernährungsberatern geprüfter Lebensmitteldatenbank, die auf laboranalysierten Referenzdaten beruht. Die Werte gelten pro 100 g und sind Richtwerte, da natürliche Lebensmittel je nach Sorte, Reifegrad und Zubereitung variieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Rohe Cranberry-Bohnen?

Eine 100-g-Portion Rohe Cranberry-Bohnen hat 335 Kalorien.

Wie viel Eiweiß hat Rohe Cranberry-Bohnen?

Etwa 23,0 g Eiweiß pro 100 g, dazu 60,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Zusammenfassung

Eine 100-g-Portion Rohe Cranberry-Bohnen hat 335 Kalorien, mit 23,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydraten, 24,7 g Ballaststoffen und 1,2 g Fett.